Стоячая работа: что делать

Стоячая работа почти наверняка связана с постоянной усталостью, а также снижением производительности к концу рабочего времени. Однако, есть способы смягчить последствия от долгого стояния на одном месте.

Согласно исследованиям, почти половина сотрудников промышленности жалуются, что проводят очень много времени на ногах, стоя на одном месте, во время работы. Распространенным последствием стоячей работы является плохое кровообращение в ногах, а также боли в спине и суставах. При этом ученые выяснили, что проблемы с позвоночником, ригидность мышц или боли в суставах приводят к быстрой утомляемости сотрудников, и как результат мы видим снижение производительности труда.

Между тем, чтобы улучшить условия труда, нужно совсем немного: существует ряд простых приемов, как минимизировать последствия стоячей работы.

Начнем с главного: полы в больших производственных или сборочных цехах обычно делают из бетона или плитки. Однако такие поверхности очень неудобны для длительного стояния, пагубно отражаясь на теле. Проблемы, которые возникают из-за этого, называются нарушениями опорно-двигательного аппарата. По существующим оценкам, к 2030 году эти заболевания затронут около 50% населения (это касается в том числе и сидячей работы).

Противоусталостные коврики

Избежать последствий от долгого стояния на рабочем месте можно с помощью определенных видов покрытий и того, как мы стоим на рабочем месте. Чаще всего для этого используются противоусталостные коврики.  

Как коврики помогают?

Артерии распределяют кровь от сердца по всему телу, в том числе к ногам. Когда мы ходим, икроножные мышцы сокращаются и улучшают кровоток. Но когда мы стоим на месте, в ногах может скапливаться кровь, вызывая отек и нарушая кровообращение. Противоусталостные коврики состоят из мягких подушечек, на которых ступни слегка перемещаются, адаптируясь к фактуре материала коврика. Достаточно того, чтобы мышцы сокращались и расширялись, улучшая тем самым кровообращение. В то же время движение ступней заставляет тело сохранять устойчивость, поэтому неравномерное распределение веса не происходит (при обычном долгом стоянии мы неосознанно переносим до 70% нашего веса на правую ногу). Благодаря этому суставы и позвоночник не нагружаются так сильно.

Таким образом, противоусталостные коврики не только снимают усталость, но и:

• уменьшают боль в ногах,
• предотвращают боль в мышцах спины и позвоночника,
• снимают боль в суставах и бедрах,
• запускают мышечную активность и, таким образом, стимулируют кровообращение,
• являются отличной теплоизоляцией от холодных и сырых полов,
• защищают не только работника, но и пол от повреждений.

Выбираем подарки в последний момент!

Не успели выбрать подарки кому-то из родственников или сотрудников? Отлично вас понимаем. Самый часто задаваемый вопрос в это время: “Что подарить?”. Чтобы помочь вам определиться с выбором подарков, мы составили свой небольшой рейтинг лучших и универсальных подарков, которые порадуют в это праздничное время практически любого! 

Мы составили свой ТОП-5 подарков: 

1. Шапка Deel Led - отличный выбор для любого активного человека. Это не только полезный, но и трендовый подарок. Шапки DEEL LED изготавливаются из современных полимерных тканей, состоящих на 100% из акриловых волокон. Такие ткани отлично сохраняют тепло и не впитывают влагу. Шапки DEEL оснащены лампочками LED, поэтому отлично подходят для работы, отдыха и занятий спортом. Шапки DEEL LED из акрила очень приятные на ощупь, не мнутся и хорошо переносят стирку. Шапки DEEL LED доступны в пяти цветах цветах: черном, камуфляжном бежевом, камуфляжном сером, желтом и оражевом. В шапке используется светодиодная лампочка с USB-разъемом для зарядки, мощность составляет 0,5 Вт. 
2. Поясная сумка Neurum - придется по вкусу любителям практичных аксессуаров. Она подходит и для различных мелочей, которые нужно иметь при себе на работе, а также и для активного отдыха. Мужская камуфляжная поясная сумка NEURUM сшита из износостойкой ткани Trifibetex высокой плотности. Ткань сумки NEURUM также обработана специальными волокнами полиэфира для повышенной прочности. Сумку можно носить на поясе или через плечо. В сумке NEURUM 3 удобных отделения, в том числе внутренний карман, застегивающийся на замок. Мужские камуфляжные сумки NEURUM доступны в четырех цветах: сером, синем, бирюзовом и оливковом.
3. Зимние перчатки - практичный выбор, который говорит о том, что вы по-настоящему проявляете заботу о человеке. Зимние непромокаемые перчатки ATRA изготовлены из двух материалов: искусственной кожи и мембранной ткани с полиэстер-полиуретановым покрытием. Манжета утепленных перчаток полиэстер-полиуретановым покрытием изготовлена из трикотажной ткани. Это удобные и стильные зимние перчатки, в которых можно в том числе работать. На перчатках ATRA также расположены сигнальные элементы. Перчатки ATRA утеплены тинсулейтом, который отлично сохраняет тепло. Внутри перчаток есть приятная на ощупь подкладка из бамбуковых волокон с добавлением полиэстера.
4. Водоотталкивающий спрей NANOWEAR - в нынешнюю погоду просто незаменимая вещь, особенно если тот, кому вы собираетесь его подарить, проводит много времени на улице. Водоотталкивающий спрей NANOWEAR подходит для нанесения на одежду и перчатки для защиты от влаги. Спрей NANOWEAR создает высокоэффективное и ультратонкое покрытие на поверхности одежды и перчаток, препятствуя проникновению влаги, а также масел и других субстанций. Помимо этого, спрей также защищает одежду и перчатки от пятен. Спрей NANOWEAR бесцветный, без запаха и экологически чистый.  Спрей изготовлен на водной основе.
5. Городская маска NARVALO - идеальный подарок для любителей новых технологий. Маска Narvalo - это первая полностью адаптивная маска для лица с использованием технологии Интернета вещей, обеспечивающая высочайшую защиту дыхания. В маске Narvalo максимально естественно дышится. Эта инновационная технология позволила разработать продукт высочайшего качества, который защищает дыхание и обеспечивает комфорт по-новому. Маска Marvalo оснащена IoT-клапаном, совместимым с Narvalo Urban Mask и BLS Zer0 32. Эта технология предназначена для адаптации масок к новым стандартам защиты и комфорта. Маска Narvalo дает ощущение легкости, несравнимое с другими моделями масок, потому что она снижает влажность внутри маски и извлекает CO2, образующийся при дыхании.

Дарите по-настоящему полезные вещи!

Для каждой профессии - правильная спецодежда!

Мы подготовили несколько советов по правильному зимнему снаряжению для представителей ряда основных профессий. Как мы знаем, работа на открытом воздухе может быть приятной, но когда на улице холодно и идет снег, особенно по ночам, когда большинство из нас предпочло бы оставаться в тепле внутри. Правильная спецодежда согреет даже в таких условиях. Спасатели, дорожники, строители: каждая профессия требует индивидуального подхода при выборе зимней спецодежды.

Спасатели, экстренные службы и эвакуаторщики

Когда звонят спасателям или в эвакуационную службу, они не могут просто сказать: «На улице темно и холодно, давайте мы приедем завтра». Им всегда нужно добираться как можно быстрее к месту вызова. Поэтому зимой им необходима подходящая спецодежда, соответствующая их рискам на работе:

•     Столкновение с проезжающими автомобилями из-за плохой видимости
•     Скольжение при движении по скользкой дороге
•     Переохлаждение

Дорожные рабочие

Для дорожников зима - это время непрерывной и тяжелой работы. Борьба с обледенением, ремонт выбоин и расчистка деревьев, падающих на дорогу из-за снега - это лишь малая часть выполняемых задач.  В основном такие работы выполняются в ночные смены, когда движение по дорогам не такое частое. Однако, ночные смены всегда связаны с наиболее низкими температурами и рисками:

•     Столкновение с проезжающими автомобилями из-за плохой видимости.
•     Частая смена микроклимата: между низкими температурами снаружи и отапливаемой кабиной транспортного средства.
•     Скольжение при движении по скользкой дороге.
•     Переохлаждение, особенно при работе с инструментами.

С такими же рисками сталкиваются в зимнее время и строители, а также железнодорожные рабочие и техники.

Подходящая зимняя спецодежда должна соответствовать следующим требованиям:
высокая видимость - спецодежда должна быть изготовлена из светоотражающих материалов или в сигнальных цветах
свободный крой
утепление современными полимерными материалами
защита от влаги и ветра
эффективная вентиляция
использование зимней защитной обуви с противоскользящими свойствами
удобные утепленные перчатки с полимерными накладками

4 совета по выбору рабочих перчаток

Собираетесь купить пару новых перчаток, но все еще не знаете, какие выбрать? Воспользуйтесь нашим гидом! Рабочие перчатки - важное средство индивидуальной защиты, используемое во многих отраслях и профессиях для защиты рук от травм на рабочем месте. Однако существует множество типов перчаток, каждый из которых отвечает конкретным потребностям. Перед покупкой перчаток убедитесь, что вы покупаете подходящие именно для вас.

Типы перчаток

Перчатки можно классифицировать по различным критериям - по используемым материалам, предполагаемому использованию, долговечности и т. д. В основном  перчатки делятся на 6 больших категорий категорий:

•     Устойчивые к механическому истиранию
•     Устойчивые к порезам и проколам
•     Химические перчатки
•     Перчатки для сварки
•     Теплозащитные перчатки
•     Перчатки, защищающие от особых опасностей

Итак, что делать при покупке рабочих перчаток?

Первым шагом при выборе подходящих рабочих перчаток является понимание природы потенциальных рисков, с которыми вы можете столкнуться на своем рабочем месте. Исходя из потенциального риска, вы, конечно же, выбираете подходящие средства индивидуальной защиты. Позвольте нам упростить вам задачу и перечислить основные риски:

1. Работа с легкими и тупыми предметами.

Бесшовные перчатки, покрытые полиуретаном, нитрилом, ПВХ или латексом, являются лучшим вариантом, если вы не работаете с грубыми, острыми или тяжелыми предметами. Однако существуют также устойчивые к проколам бесшовные перчатки с полимерными накладками, которые также подойдут для выполнения таких работ. Хлопчатобумажные перчатки с нитриловым покрытием подойдут для работы в масляной среде. Они обеспечивают адекватную защиту от грязи и  истирания, а также обеспечивают надежный захват при работе со скользкими предметами.

2. Работа с горячими или холодными, а также острыми предметами.

Рабочие, которые подвергаются высокой опасности из-за воздействия тепла или холода, должны искать перчатки, которые защитят их от этих конкретных рисков.
Им потребуются перчатки, обеспечивающие защиту от высоких и сверхвысоких (или низких) температур, а также защиту от проколов и порезов. Наилучшим выбором для таких ситуаций являются перчатки из арамидного волокна - синтетического волокна с уникальными защитными свойствами. Он очень гибкий и устойчивый к порезам и высокой температуре, поэтому может защитить руки от воздействия экстремальных температур.

3. Работа с токсичными и опасными химическими веществами.

Вы работаете с опасными химическими веществами? Могут ли ваши руки подвергнуться легкому распылению или полному погружению в химикат? Это два основных вопроса, которые вам нужно задать, прежде чем выбирать рабочие химические перчатки. Более прочный материал может обеспечить лучшую защиту, но не обязательно, так как при работе с токсичными и опасными химическими веществами всегда нужно выбирать материал, устойчивый к используемым веществам. Прежде чем выбирать перчатки, обратите внимание на токсичность вещества, с которым вы собираетесь работать.

4. Работа с электрооборудованием.

Изоляционные резиновые перчатки лучше всего подходят для тех рабочих, которые хотят защитить себя от поражения электрическим током. Помните, что такие рабочие перчатки могут как минимум защитить от серьезных травм, которые могут случиться, даже если вы просто заменяете лампочку в домашних условиях, не говоря уже о работе с высоким напряжением.

В дополнение к вышесказанному, обратите внимание также на удобство и правильный размер рабочих перчаток. Независимо от типа рабочих перчаток, перед использованием проверьте перчатки на наличие дефектов и степень износа, которые могут ухудшить их защитные свойства.

Пожарная безопасность во время праздников

В течение предновогодней недели обычно проводятся корпоративы и различные детские елки в офисных помещениях. Если офис или производственное помещение еще не было украшено до этого, то перед новым годом это произойдет практически 100%. Необходимо помнить, что праздничное украшение рабочего места должно соответствовать правилам техники безопасности! Гирлянды, искусственные елки, стеклянные игрушки и многое другое радует наш глаз в это замечательное время года. Вопрос только в том, как правильно все это распределить, чтобы встреча праздников закончилась благополучно. Конечно, хочется праздника, поэтому мы подготовили несколько советов, как украсить рабочее место с минимальными рисками.

Символ зимних праздников - наряженная елка. Для офиса, и даже для дома, правильно выбрать подходящую елку: натуральную или искусственную. Почему? Из-за особой горючести елок: “живая” ель полностью сгорает за 2 минуты, ее “искусственная” родственница может продержаться чуть дольше, если она изготовлена в соответствии со всеми требованиями ISO. Температура горения любой из этих елок составит около 500 градусов по Цельсию. Сложность заключается в тушении елок: на натуральной елке горят смолы, на искусственной - пластик, прибавьте еще пластиковые елочные украшения и электрические гирлянды. В итоге любая елка - это достаточно серьезный вызов с точки зрения пожарной безопасности.

Чтобы безопасно встретить Новый год на рабочем месте, мы собрали несколько полезных советов:

1.     В офисе стоит отдать предпочтение качественным искусственным елкам, которые соответствуют стандартам безопасности.
2.     Елку, любую, необходимо надежно установить, обязательно вдали от обогревательных приборов и батарей.
3.     Елка не должна находиться возле эвакуационных выходов и не должна блокировать к ним доступ.
4.     Нельзя украшать елку легко воспламеняющимися материалами: игрушками из бумаги и целлулоида.
5.     Выбирайте елочные украшения из огнестойких материалов (это можно проверить на этикетке).
6.     Помещение, где находится елка, должно быть обеспечено первичными средствами пожаротушения (огнетушители, песок).
7.     Любая дополнительная праздничная иллюминация в рабочем помещении должна быть смонтирована с соблюдением правил и требований, указанных на упаковке гирлянд.
8.     Перед выходом из рабочего помещения, все гирлянды необходимо отключать.

При украшении помещений важно, чтобы гирлянды не загораживали предупреждающие знаки и разметку в помещениях. Любые украшения не должны снижать видимость и заметность предупреждающих знаков, иначе это может обернуться травмами на рабочем месте.

После завершения подготовки рабочего места к праздникам важно убедиться, что декор не блокирует выходы, не закрывает вывески на выходах и не блокирует доступ к оборудованию пожарной безопасности.

При установке елки также важно обратить внимание, чтобы она не препятствовала работе разбрызгивателей пожарной системы: до потолка должно оставаться минимум 1 м расстояния, чтобы разбрызгиватели эффективно сработали.